(V) voda • (U) ulje • (R) riba

Posna pita od heljdinih kora sa šampinjonima i crnim lukom (U)

Posna pita od heljdinih kora sa šampinjonima – zdrav, aromatičan i jednostavan posni obrok.

Posni kuvar

Posna pita od heljdinih kora sa šampinjonima i crnim lukom je jednostavno, hranljivo i izuzetno ukusno jelo koje se priprema brzo, a daje fantastičan rezultat. Heljdine kore unose prijatnu aromu i posebnu teksturu, dok sočni šampinjoni i luk čine fil bogatim i punim ukusa. Ova pita je odličan izbor za dane posta, posne slave, vegetarijansku ishranu ili kada poželite zdrav obrok koji ne zahteva mnogo vremena. Ujedno je i prilagodljiva — možete je poslužiti kao glavno jelo, toplo predjelo ili ukusan prilog.

Sastojci:

  • 500 g heljdinih kora za pitu
  • 300 g šampinjona
  • 1 glavica crnog luka
  • 20 ml maslinovog ulja
  • 1 kašika griza

Priprema:

Operite i sitno naseckajte šampinjone. Crni luk iseckajte što sitnije kako bi se lepo upržio i dao punu aromu filu.

U dubljem tiganju zagrejte deo maslinovog ulja na srednjoj temperaturi. Dodajte iseckani crni luk i pržite dok ne postane staklast i omekša. Zatim dodajte šampinjone i nastavite dinstanje dok ne ispari višak tečnosti i fil postane kompaktna smesa. Preostalo ulje pomešajte sa 50 ml vode i kašikom griza — ova mešavina koristi se za premazivanje kora i daje pitu sočnijom i mekšom.

Heljdine kore razdvojite i prekrijte vlažnom krpom kako se ne bi sušile dok radite, jer heljdine kore brže pucaju. Svaku koru savijte sa leve i desne strane ka sredini, tako da dobijete duplu koru. Premažite je pripremljenim rastvorom ulja, vode i griza, pa preklopite na pola po dužini. Na početak kore stavite kašiku fila i uvijajte pod uglom od 90 stepeni, formirajući oblik trougla. Ponovite postupak dok ne utrošite sve kore i fil.

Trouglove poređajte u podmazan pleh ili pleh obložen pek papirom. Pecite u rerni zagrejanoj na 180°C oko 30 minuta, sve dok pita ne dobije lepu zlatno-smeđu boju i ne postane prijatno hrskava.

Izvadite pitu iz rerne i ostavite je nekoliko minuta da se prohladi pre sečenja. Možete je poslužiti toplu, ali je jednako ukusna i na sobnoj temperaturi.

Ova posna pita od heljdinih kora sa šampinjonima i crnim lukom odličan je izbor za zdrav, lagan i hranljiv obrok. Jednostavna priprema, bogat ukus i prijatna tekstura čine je idealnom za svaki dan, a posebno za posne dane i svečane trpeze. Uz salatu, sos od biljnog jogurta ili kao samostalni obrok — pita će sigurno oduševiti svakoga ko je proba.

Napravite još i pitu sa pečenim paprikama.

4.3/5 (3 Reviews)

† Jun 2026.

P U S Č P S N
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
© Crkveni kalendar
spot_img

OSTAVI KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Poslednji recepti

spot_img

Još posnih recepata

spot_img